Простая психология | Стать лучше просто

10 признаков нездорового сна или как выявить бессонницу?

Все ускоряющийся темп современной жизни приводит к сбоям в нервной системе, которые могут выражаться

Как распознать и обезвредить манипуляции? Коммуникацию с кем-либо можно налаживать по-разному: понимая себя и

Все люди спорят. И это вполне нормально – ведь каждый имеет право отстаивать собственную

Симптомы депрессии заключаются в подавленном настроении, регулярной недостаточностью энергии, блеклых чувствах. В таком состоянии

В бешеном ритме жизни люди постепенно забывают для чего вся гонка затевалась. Мы были

Визуализация – это мысленная картина желаемого будущего, которую вы постоянно прокручиваете в голове. Метод

Учитесь слушать Не перехватывайте слово у собеседника, просто сохраняйте зрительный контакт, давая договорить до

Хочу вернуться к теме одиночества, поскольку считаю ее фактором, способствующим личностному росту человека, если

Прослушивание релакс музыки – помогает избавиться от плохого настроения, депрессии. Она приводит к

Каждый человек по своей природе приспособлен жизнь в социуме, также каждый испытывает необходимость в