Снижение стресса при помощи медитации

Тревожность – это симптом, сопровождающий большинство психических расстройств. Тревожность – постоянная спутница неврозов, которая сопровождает человека большую часть времени, даже после острых моментов болезни, она преследует его и осложняет нормальное существование.

Тревожность

В большинстве случаев хронической депрессии – тревожность также постоянно сопровождает это заболевание. Тревожность предвещает такое заболевание как шизофрения, ощущаясь внезапно, или непрерывно, причиняя сбои во время сна, мешает мыслить и общаться с людьми. Всегда тревожность сопровождает ипохондрию.

Чтобы избавиться от тяжёлого ощущения тревожности человек прибегает к лекарствам, которые назначат врач, либо облегчает своё состояние алкоголем, наркотиками и, в конце концов, входит в зависимость от этих препаратов.

В основе большинства психических заболеваний проявляется симптом тревожности. Медитация позволяет снизить это состояние и во многих случаях избавиться от лекарственной зависимости и от самого симптома тревожности.

Это состояние, связанное с медитацией, отражает общее снижение обменных процессов.

В большинстве случаев, чтобы вывести человека из состояния хронической тревожности требуются годы лечения и врачебная помощь, а иногда человеку приходится принимать эти лекарства всю жизнь.

Психотерапия улучшает состояние больного, воздействуя определённым образом на организм, в некоторых случаях происходит полное излечение. Мы не рассматриваем ТМ, как противопоставление классической психиатрии, но находим медитацию хорошим дополнением в лечении психических заболеваний параллельно с медикаментозным лечением назначенным врачом.

Изменение сознания

Медитация позволяет человеку получать глубокое качественное расслабление всей системы организма, снижая обменные процессы, она является хорошей помощью в психотерапии, снижая напряжение и тревожность. Больной, занимающийся систематически медитацией, получает возможность значительно снизить дозу потребления психотропных средств, которые оказывая положительное лечебное действие, также оказывают нежелательные побочные эффекты на организм больного человека.

Снятие напряжения

Психотерапия даёт помощь человеку сопротивляться психологическим конфликтам. Однако знать и представлять, почему происходит напряжение в организме не менее важно, чем уметь сопротивляться конфликтным ситуациям, вызывающим напряжение в организме. В действительности знание причины напряжения и тревоги это уже на половину решённая проблема.

Медитация позволяет в сравнительно недолгий период систематических занятий добиться этих условий и устойчивых психических состояний.

Восстановление здоровья

Большинство считают, что групповое или индивидуальное лечение это процесс не совершенный, хотя и сопровождающийся пониманием или уменьшением снятия тревоги, но не изменяющий содержание сущности человека, не приносящий реальную компенсацию.

Загрузка ...
Простая психология