Быть или не быть: что делать, когда нужно сделать выбор?

Быть или не быть что делать, когда нужно сделать выбор

Быть или не быть – вот в чем вопрос! Эта фраза шекспировского героя дает достоверную характеристику слишком неуверенному в себе человеку. Когда такому человеку нужно сделать выбор, но не может этого совершить, то может начать паниковать. Ему свойственны чувства неловкости, досады, смущения, ощущения вины за то, что растрачивает время впустую. Все перечисленные эмоции усиливаются, и если такого человека торопить либо же делать какие-либо замечания, то можно вызвать раздражительность и злость. Парадокс состоит в том, что чем больше сомнений и колебаний, тем больше уверенность в выбранном решении.

Учитесь слышать собственные желания

Рассмотрим следующий случай. Женщина, тридцати восьми лет, по профессии – врач. Зовут Елизаветой. Приходя в магазин чтобы не выбирать синими брюками и красным платьем, покупает обе вещи. На протяжении нескольких лет не может уйти из больницы с целью начать свою частную практику. С личной жизнью также не все гладко. Есть мужчина, к которому у Елизаветы имеются чувства, но связать свою жизнь с ним так и не получается, из-за того, что наша героиня не в состоянии дать ответ на обычные вопросы: начать совместную жизнь либо еще рано? Завести малыша либо время не самое подходящее? Лишь замаячил выбор на горизонте, как женщина невольно начинает медлить, тянуть резину, будто ожидает, что кто-то сделает выбор за нее.

И такая жизнь постепенно стала до такой степени невыносима, что Елизавета пошла на курсы по транзактному анализу. Психотерапевт учит свою пациентку слушать свои желания, не основываясь на мнение и предпочтения ее властной матери. Дорога к выздоровлению в случае этой женщины – подарить свободу ребенку внутри нее.

Страх ошибиться

Те, кто с трудом сам решает что-либо, испытывают неуверенность в себе. Их преследует страх ошибки, поскольку, к примеру, выбрав одно блюдо в кафе, от других, представленных в меню, придется отказаться.

Если родители были излишне властными, держали в строгости, то муки выбора во взрослом возрасте неизбежны. Постоянное оценивание ребенка, критика поведения, предпочтений, принятие за него решений.… Все это становится благодатной почвой для того чтобы ребенок перестал рассчитывать на свои силы.

Где искать выход?

  • Кто не рискует, тот…Бросайте вызов себе, окружению, выигрывая при этом – научитесь наслаждаться этим. Каждый сделанный выбор сравни победы над собой, что будет укреплять уверенность в себе. Прибегните к методу модельного поведения: выберите сильную, успешную личность, которую можно поставить в пример. Принимая какое-либо решение, задавайтесь вопросом: как поступил бы этот человек, будь на моем месте?
  • Смена позиции. Вот типичная ошибка: «Не могу это решить». На самом деле таких людей можно сравнить с персонажем Мольера господином Журденом, не подозревавшем, что всегда говорил на языке прозы, пока ему на это не указали. На протяжении всего дня, человек только и делает, что принимает решения. Поменяйте угол зрения: отнеситесь с большим вниманием к тому, что решили самостоятельно сегодня. Как решать совершенные ошибки?
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: