Как вернуть уверенность в себе

Уверенность в себе

Уверенность в себе – самое главное качество на пути к самосовершенствованию. Невозможно добиться чего – то в жизни, не будучи в себе уверенным. Самый главные враги уверенности – это сомнение, страх, тревога. Причина неуверенности очень часто заключается в привычке сознания бояться, когда, в голове постоянно крутится поток негативных мыслей. Нужно научиться их держать под контролем, чтобы не происходила утечка сил и энергии, и тогда любой будет в состоянии изменить свою жизнь к лучшему. Негативные мысли искореняются, благодаря упорству и усилиям. Самым лучшим способом избавиться от страха и неуверенности является настройка себя на смелость и уверенность. Это можно сравнить с солнечным лучом, который проникает в комнату только при распахнутых шторах. Так распахните свою душу для нового. Как только негативные и отрицательные мысли покинут вашу голову, им на смену им придут позитивные. Уходят сомнения – приходит уверенность. Если понаблюдать за сомнениями, то можно понять, что они касаются всегда чего- то положительного. Отрицательное не вызывает сомнения. Вы никогда не сомневаетесь в чьей – то нечестности, зато можете спокойно сомневаться в честности. Вы принимаете дурной характер другого человека, но сомневаетесь в его положительных качествах. Сомнение – это уверенность в плохом и неуверенность в хорошем. Чем больше вы можете, тем больше сомнения. Когда вы сможете преодолеть преграду сомнений, то сможете быстрее двигаться вперед. А для этого необходимо начать работать над собой. Понять и принять, что нет ничего идеального. Примите себя таким, какой вы есть . Не следует себя критиковать и считать плохим. Надо принять и полюбить целиком, со всеми недостатками, положительными и негативными качествами. При любой неудаче надо идти дальше, но уже имея за спиной гораздо больший багаж знаний. Только так вы можете духовно развиваться и постепенно менять негативные качества своей личности на положительные. Хвалите себя и других. Когда вы хвалите себя, тем самым поднимаете свою самооценку и приобретаете уверенность. Наполняя свое внутреннее пространство радостью, отказываетесь от боли и чувства вины. Похвала возрождает душу из пепла, а критика сжигает. Внутренне одобряйте все свои поступки.

Благодарность миру

Улыбайтесь себе и миру. Сделайте комплимент другому человеку, даже если он не совсем вам нравится, и понаблюдайте, как изменится его отношение к вам, как его душа наполнится радостью, благодарностью, и как вы себя при этом будете чувствовать. Учитесь посылать радость в пространство. Будьте искренни и собой, и с окружающим миром. Не надо обманывать ни себя, ни других. На путь самосовершенствования и развития надо встать только для себя, благодаря собственным убеждениям и желаниям, и ни для кого больше. И, если вы это делаете совершенно искренне, к вам придут и радость, и спокойствие, и счастье. Благодарите за все, что у вас есть и получите больше. Выходя на улицу, скажите спасибо Вселенной за возможность видеть солнышко, ходить по траве босиком, слышать пение птички за окном. Покупая хлеб и молоко в соседнем магазине, мысленно поблагодарите тех людей, которые трудились, создавая это продукт. И жизнь, непременно , воздаст вам за это. Вдруг откроются новые возможности для творчества, или отдадут долг, про который вы забыли, или может вам предложат необходимую услугу, совершенно бесплатно. Просыпаясь по утрам, проговаривайте мысленно про себя, что именно сегодня самый замечательный день в вашей жизни для важных дел, представьте вокруг себя волшебную среду. Засыпая по вечерам, скажите спасибо Вселенной за возможности, которые она сегодня вам предоставила.

Ответственность за свою жизнь

Примите ответственность за свою жизнь. Прекратите ныть и жаловаться. Чем больше жалуетесь, тем больше трудностей и проблем притягиваете. Поймите, что всегда найдутся те, кому гораздо хуже, чем вам. Примите свои страхи и зажимы, ищите выход, меняйте свои мысли на позитивные. Фокусируйтесь на хорошем. Меняясь сами, вы меняете свою жизнь. Благодарите за все, что у вас есть и получите больше. Каждая мелочь может принести радость – научитесь видеть в ней ценность. Есть очень хороший метод стимулирования себя на хорошие мысли. На запястье руки одеть обычную канцелярскую резинку и в минуты, когда хочется психануть и обидеться, натяните резинку и отпустите. Боль от удара вернет вас в норму. И постепенно вы научитесь отпускать негативные мысли сразу, не зацикливаясь на них. Отпускаете прошлое. Когда все ваши мысли о прошлом, вы не живете – вы тлеете. Надо представить, что прошлое – это сон, и это поможет вам вернуться в настоящее. Извлеките уроки из своего прошлого и спокойно отпустите его. Живите здесь и сейчас.

Развивая в себе уверенность, оставляя негатив за порогом дома, вы в силах сделать более наполненной свою жизнь и дальше идти по пути самосовершенствования.

Загрузка ...
Простая психология