Все сталкиваются с навязчивыми мыслями. Это как непрошеные гости, которые пришли ненадолго, но навсегда остались. Если чужие люди присутствуют в доме, то человек не чувствуют себя свободным. Также и навязчивые мысли не дают покоя человеку. Как же быть с чужими людьми и навязчивыми мыслями? С людьми все не так просто. Однако, с мыслями проще, ведь благодаря психологическим секретам, можно с ними распрощаться. Однако, нужно желание человека, иначе у него ничего не получится.
Ненужные мысли плод внешнего воздействия.
Не стоит думать, что навязчивые мысли принадлежат человеку. Это виновато внешнее воздействие. Эти мысли появляются вследствие внешнего воздействия, которое старается завладеть человеком, даже если оно идет в разрез с его пониманием и видением мира. Следует отнестись просто как к тараканам. Необходимо подумать совпадают ли навязчивые мысли с представлением человека о жизни. Они логичны или нет? Есть вероятность, что под их влиянием человек не совершит неуместных и опрометчивых поступков. Следует иметь в виду, что если человек примет навязчивые мысли, то от них проблематично будет избавиться и тем более прогнать.
Человек сам несет ответственность за происходящее с ним в жизни. Следует отвечать за поступки, которые человек совершает в результате внешнего воздействия. Ведь навязчивые мысли могут подтолкнуть человека к действиям, которые бы он не совершил по своей воле. Прежде всего, следует учесть, что поступки совершают люди, поэтому не стоит все сваливать на мысли. Если человек принял решение следовать навязчивым мыслям, то за поступки будет ответственен лишь он сам.
Споры с навязчивыми мыслями ни к чему хорошему не приведут. Следует уклоняться от диалога и не доказывать правоту. Чем больше отталкивать навязчивые мысли, тем больше они нападают. Ведь мозг человека устроен так, чтобы думать о том, о чем скажут не допускать мыслей. Тут не поможет просто воля и саморегуляция.
Необходимо переключить сознание. Следует не обращать внимания на навязчивость и начать думать о чем-либо еще. Тогда мозг переключается на другие мысли.
Чтобы отвергнуть навязчивые мысли поможет одно эффективное средство: обращение к Господу, молитва или мантра. Особенно если человек занимается полезными делами. Можно помогать другим людям и навязчивые мысли исчезнут, и человек будет жить спокойно.
Следует меньше демонстрировать эмоции.
Навязчивые мысли похожи на энергетических вампиров. Они питаются эмоциями людей. Чтобы этого не допустить, не стоит думать о самом худшем. Логика лучшее средство против навязчивых мыслей, а воображение лишь подпитывает его. Конечно, следует выпускать пар, но лучше это делать, исходя из собственных мыслей, а не навязчивых.
При переделывании одного афоризма можно сказать, что сущность человека можно определить по его мыслям. Если повторять одни и те же мысли, то это может стать самовнушением. Самовнушение не должно быть использовано во вред, а должно действовать на пользу человеку: улучшение психологического состояния, снятие боли, избавление от психосоматических расстройств. Поэтому навязчивую мысль лучше заменить позитивной.
